마음챙김 도구

Name: 마음챙김 도구
Author: Lang Hoang

명상, 호흡 연습, 마음챙김 종소리와 일상을 위한 간단한 마음챙김 도구.

마음챙김 도구는 일상에서 마음챙김을 실천할 수 있는 간단하고 유연한 도구를 한곳에 모았습니다.

준비된 연습을 선택하거나 나만의 연습을 만들 수 있습니다. 한 번 설정하고 저장하면 필요할 때 언제든 한 번의 탭으로 시작할 수 있습니다.

모든 마음챙김 도구를 광고와 함께 무료로 사용하세요. Premium은 선택 사항입니다. 광고를 제거하고 앱을 주기적으로 열지 않아도 종을 계속 실행할 수 있습니다.

짧은 조용한 명상이나 종소리와 음성 안내가 있는 저장된 세션으로 하루를 시작하세요.

다음 활동 전에 박스 호흡, 4-7-8 호흡 또는 균등 호흡을 몇 분간 연습하세요.

부드러운 종소리는 잠시 멈추고 지금 하고 있는 일을 알아차리며 현재 순간으로 돌아오도록 도와줍니다.

준비된 바디 스캔을 선택하거나 침묵, 음성 안내, 부드러운 신호로 조용한 연습을 만드세요.

간단한 명상 타이머를 사용하거나 유연한 타임라인으로 나만의 명상 세션을 만들어 보세요. 고요한 시간, 종소리, 진동, 음성 안내 등을 조합하여 간단한 침묵 명상부터 바디 스캔이나 긴 마음챙김 연습까지 구성할 수 있습니다.

때로는 몇 번의 의식적인 호흡만으로도 하루에 작은 쉼표를 만들 수 있습니다. 박스 호흡 · 4-7-8 호흡 · 균등 호흡

부드러운 종소리는 잠시 멈추고 지금 하고 있는 일을 알아차리며 현재 순간으로 돌아오도록 도와줍니다. 매시간 및 반복 종소리 · 유연한 활성 시간 · 다양한 종소리 · 무작위 사운드 · 진동 · 긍정 확언 · 맞춤 일정

아침 10분 명상, 작업 사이의 짧은 호흡, 업무 중 마음챙김 종소리, 잠들기 전 바디 스캔 등 필요한 연습을 직접 만들어 보세요. 한 번 설정하면 필요할 때 언제든 다시 시작할 수 있습니다.

마음챙김 도구를 열고 원하는 연습을 선택한 뒤 시작하세요.

언제든지 데이터를 백업하고 복원하세요.

계정 선택 사항
로그인이 필요한 기능을 선택하지 않는 한 계정 없이 앱을 사용할 수 있습니다.
기기의 로컬 데이터
저장된 종, 명상 및 호흡 연습, 확언, 사용자 소리, 설정과 연습 통계는 기기에 저장됩니다. 클라우드 백업은 선택 사항입니다. 앱을 삭제하거나 앱 데이터를 지워서 제거할 수 있습니다.
제한적인 기기 외부 데이터가 처리될 수 있습니다
일부 제한된 데이터가 앱 기능, 분석, 및 광고를 위해 기기 외부에서 처리될 수 있습니다. 백업 로그인용 계정 정보 및 클라우드 백업 데이터 등의 선택적 기능이 앱 기능를 위해 추가 데이터를 기기 외부에서 처리할 수 있습니다.

Lang Hoang - 인디 모바일 개발자

오랫동안 유용하게 쓸 수 있는 작고 실용적인 앱을 만듭니다.