Mindfulness Bell
Sino em intervalos e lembrete sonoro para meditação, foco e respiração consciente.
Mindfulness Bell é um aplicativo gratuito e muito simples que toca o sino em intervalos fixos/aleatórios. Útil para quem pratica a atenção plena ou outros métodos de meditação.
Benefícios de praticar a consciência plena
Foi comprovado que a prática da atenção plena tem efeitos benéficos na saúde física e mental. Ajuda a reduzir a ansiedade, controlar o estresse, aumentar a concentração, controlar as emoções... para melhorar a qualidade de vida.
Como usar o aplicativo Mindfulness Bell?
Escolha o sino e o intervalo de acordo com as suas necessidades e ligue o sino. Toda vez que o sino tocar, não importa o que você esteja fazendo, pause tudo e retorne à sua respiração, a si mesmo. Pratique até que cada som da sua vida se torne um sino de atenção plena.
Recursos
Toca o sino em intervalo fixo
Configure para tocar o sino em intervalos fixos, ex. 5 minutos, 10 minutos, 15 minutos...
Toca o sino em intervalo aleatório
O sino tocará aleatoriamente dentro do intervalo de tempo que você escolher. Ajuda a tornar o sino menos previsível, evitando 'se acostumar'.
Modo de sino horário
Você pode usar o sino como relógio. Por exemplo, faça o sino tocar na hora certa ou aos 30 minutos.
Privacidade e confiança
- Nenhuma conta necessária
Você pode usar o aplicativo sem criar uma conta ou perfil pessoal.
- Dados locais no seu dispositivo
O aplicativo armazena principalmente em seu dispositivo seus horários de sinos, sons selecionados, padrões de vibração selecionados e outras preferências do aplicativo. Você pode removê-los desinstalando o aplicativo ou limpando seus dados.
- Dados limitados podem ser processados fora do dispositivo
Alguns dados limitados podem ser processados fora do dispositivo para funcionalidade do app, análise, e publicidade.
Comece sua jornada de mindfulness
O aplicativo é gratuito. Se você achar útil, pode apoiar o desenvolvedor com uma contribuição opcional.