Mindfulness Bell
用于冥想、专注和正念呼吸的间隔钟声与提示音提醒。
正念钟是一款免费且非常简单的应用程序，可以以固定/随机的时间间隔敲响钟声。对练习正念或其他冥想方法的人很有帮助。
练习正念的好处
事实证明，练习正念对身心健康都有有益的影响。有助于减少焦虑、控制压力、提高注意力、控制情绪……从而改善生活质量。
如何使用正念钟应用？
根据您的需要选择钟声和间隔时间，然后开启钟声。每当钟声响起，无论您在做什么，暂停一切，回归呼吸，回归自己。不断练习，直到生活中的每一个声音都成为正念之钟。
功能
以固定的时间间隔敲钟
设置为以固定的时间间隔敲钟，例如5分钟、10分钟、15分钟...
以随机的时间间隔敲钟
钟声将在您选择的时间范围内随机响起。有助于降低钟声的可预测性，避免“习惯”。
整点报时模式
您可以将钟用作时钟。例如，在整点或30分时敲钟。
开始你的正念之旅
此应用可免费使用。如果你觉得它有帮助，可以选择自愿赞助开发者。